無理せず、楽しく＝福祉＆躍動健康教室

　１０月２８日（日）鍋山交流センターで、鍋山地区福祉委員会と躍動鍋山合同で健康教室が開催されました。福祉関係のボランティアのみなさん、自治会福祉委員さん、民生委員さんを中心に約３０名が参加されました。
　日頃、健康指導や介護予防の活動をしている　ＮＰＯ法人　しまねコーチズ（大田市）からの講師により、脳梗塞予防になる手の運動をした後で「ガンバルーンボール」を使った運動とゲームをしました。この運動は脳の活性化になり、肩などの関節を動かすことで肩こりの予防にもなるということでした。

◎　ボールを左右に持ち替えながら、講師とジャンケンをしています　◎

◎　５人１組でざるに入った得点を競います・・・講師は溝部・大草さん　◎